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　　運筆要領(lǐng)
　　運筆的方式前面已經(jīng)談過了，接下來就是要發(fā)揮它的要領(lǐng)，落筆時如何做各種筆畫，表現(xiàn)各異書風(fēng)，其間變化多端，還有像落筆與起筆之方式，行筆之輕重緩急，筆畫或字之間的連與斷，以及轉(zhuǎn)折之方式，筆鋒之運用等，皆需注意。但多雖多，還是有一定的法度可尋，以下大約分成七點，略概分類敘述：
　　起筆與收筆：
　　關(guān)于起筆，求其方圓分明，完美潔凈，包世臣稱：“起筆處：順入者無缺峰，逆入者無漲墨?！睙o缺峰則形狀完美，無漲墨則筆畫潔凈，起筆時順入成方，逆入成圓。收筆時則需頓或折筆鋒而成方，回鋒而成圓。上述諸點，乃起步之大道理，應(yīng)多加練習(xí).
　　提筆與頓筆：
　　當(dāng)你在寫作時，一個字完成的過程是由提筆與頓筆交互而形成的，“頓”是將筆下壓，屈筆鋒而將力道使于紙上?！疤帷?，則是將筆提起或半提起以繼續(xù)行筆。大體上，頓筆后需提筆才能行筆，而提筆后又需頓筆，使筆畫成形，或接連著下一筆的筆畫。終使字成形。所以才說書法寫作是提與頓的交替過程。其中又包括更細(xì)的變化，例如提有全提、半提之分，頓也有輕重之巧。這就需要讀者自己去體會了。
　　轉(zhuǎn)筆與折筆：
　　除了上述之提與頓外，轉(zhuǎn)筆與頓筆也需要重視?！稗D(zhuǎn)”是圓潤筆畫的方法，“折”則是畫方的方法。張廷相曾道：“真書以點畫成形，以轉(zhuǎn)折見性”。其中，細(xì)分古書所見，折亦可稱為翻轉(zhuǎn)，表現(xiàn)的方法有此一句“曳而加于上”，意思是行筆中停筆不動，變換筆鋒之方向略成ㄟ狀轉(zhuǎn)向。使外角成方，得其筆意。至于轉(zhuǎn)法亦稱絞轉(zhuǎn)，行筆中“動而轉(zhuǎn)于下”，意近同于上，只是轉(zhuǎn)鋒時不停，順勢回轉(zhuǎn)向下，形亦同于ㄟ，但畫外角成圓，轉(zhuǎn)動幅度較為大。蔣夢麟曾以圖形說明，并附詩云：“翻轉(zhuǎn)突折成直角，絞轉(zhuǎn)毫滾心如旋。”此例足可明見。
　　方筆與圓筆：
　　這部份較為復(fù)雜，講求整體的效果。依前面所提過的起、收，提、頓、轉(zhuǎn)、折，在書寫時，放慢些許速度，使運筆較更穩(wěn)定，以合宜的技巧，在起止及轉(zhuǎn)彎處，筆畫中等，將之突顯曲度，使整體架構(gòu)看起來圓潤，且蕭散超逸。而方筆則是在上述各要點中，突顯筆畫的骨氣，讓整體架構(gòu)明瞭，直方而不失輕巧，凝整沈著，蒼勁挺拔。張隆延道：“方筆平直而精嚴(yán)，圓筆委曲而奇詭?！睒O為稱道。
　　藏鋒與露鋒：
　　談到筆鋒，可延伸出偏鋒、正鋒、搭鋒、折鋒、回鋒諸法，對于筆鋒的用法，重要可知。若書法筆中鋒無變化，那即是死法。又以藏鋒與露鋒最重要。藏鋒即是將筆鋒藏于筆畫中，不露痕跡；露鋒就是筆鋒自然露外。徐浩云：“用筆之勢，特需藏鋒，鋒若不藏，字則有病?！贝司湓捝跏敲靼?。筆鋒不藏，則缺乏含蓄之深韻，也不可偏重一方，則不得中道即為病。兩者得相配合，藏鋒包其氣概，露鋒縱其精神，使字氣勢挺拔，氣韻天成，即得其道。
　　書寫姿勢
　　坐姿：
　　1、座位：
　　座位適當(dāng)，姿勢自然易于正確，大致是以身體各部安置舒適，且易于書寫為準(zhǔn)。其要點如下：
　　座椅需正對桌面，不宜偏斜。
　　座椅高度，約與膝同，作時能兩腳及地踏穩(wěn)，不至于懸腳虛浮。桌面高度，隨人而定。太高太低皆不好。
　　桌椅之距離，以能挺直體干為度，所謂桌椅零距離即桌椅之距離為零，乃最理想者。
　　2、姿勢要領(lǐng)：
　　座位妥穩(wěn)適當(dāng)，身體各部位易得要領(lǐng)，運筆便能得心應(yīng)手。詳盡如下：
　　臀部平坐椅面。
　　兩腳張開與肩同寬，著地踏穩(wěn)，上半身略為前傾。
　　腰背伸直，稍向前俯，不可彎曲。
　　胸部挺起，距桌緣約五公分，若倚靠桌緣，便無活動之余地。

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